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森板金の事務ティーズ日記

運動の秋

こんにちは!
朝晩は過ごしやすくなってきましたね。体を動かすには最適な季節です。
毎日ストレッチなどはしていますが特に運動をしていないので、
最近体が固まってきているな、と感じます。
そこで見つけました!

もしかしてストレッチや腹筋用のマットかもしれませんが、
私はこれを勝手に「パンチングボード」だと思っています。
これを使ってパンチ&キックをすれば運動不足解消、ストレス発散の一石二鳥です。
普段、体を動かすという健康には基本的なことがなかなかできないものですが、
少しの合間でできることを探して行うことが、結局は自分のため、仕事のため、
会社のため、お客様のために繋がっていくのかな、と思う今日この頃です。

(有)森建築板金工業 眞田

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